香蕉鸡

很好吃的香蕉鸡。不会让人失望的香蕉鸡。

外层鸡肉酥脆滑爽，里面香蕉糯软香甜，不仅让人回味无穷，还可滋阴补气、润肠通便。



原料：小香蕉若干个，鸡胸肉，鸡蛋，生粉，面包糠，调料。

做法：

1、鸡胸肉片开，用刀背剁成薄片，撒上盐、糖略腌入味。

  我还抹了一点料酒和少许沙茶酱，其实用点胡椒粉也不错的，看个人喜好了。

2、鸡蛋打散。另备一碟生粉，一碟面包糠。

3、小香蕉去皮，稍微整理一下让香蕉变直，放在鸡肉上，让鸡肉包裹住整个香蕉。

4、把香蕉鸡肉卷依次裹上生粉、蛋液、面包糠，
5、入油中煎（炸）至金黄色，捞出沥油，装盘上桌。可以直接吃，也可以蘸点沙拉酱或番茄酱。



小兔子温馨提醒：

1、鸡肉尽量剁得薄一点，可以很快熟而且口感较好。

2、香蕉最好买小一点的，由过程图第一张可以看出小香蕉和普通香蕉的差距。因为小，容易被肉裹住，也容易受热。香蕉受热之后会更甜软更好吃哦。一口咬下，含在嘴里可以完整地感受到外脆里糯的质感。

3、煎的时候，应让香蕉鸡卷在油锅里先小心滚一圈再慢慢煎，这样肉就不会散开。

4、如果愿意用很多油的话，我觉得炸的效果会更好些，也比煎更方便。

5、为什么要裹上生粉、蛋液、面包糠？

提示：
一般肉类在煎炸时，最好裹上生粉，可以保护肉的营养不受高温破坏！并锁住肉的水分，达到外脆里嫩的效果。而面包糠则增加外层酥脆口感。中间的蛋液起到黏接的作用。搞清楚它的原理，就可以举一反三，其他如煎猪扒、炸鸡翅，都可以所向披靡！



学做菜的时候，一开始学的是某一道菜式的做法，但积累到一定程度，就要学会总结了。上升到理论的高度，学习一些烹饪原理，可以让我们不管什么食材拿起来都能轻松应付。做其他任何什么事也都是一样的，只要弄清楚基本的原理，便可融会贯通，事半功倍。

写了一堆话，其实很容易做，四条香蕉鸡从头至尾15分钟足可完成。但是因为边做边拍照，搞得我手忙脚乱，还把前面两条煎过了火